Bodybuilding Guide offline Android 版

一个由伊斯兰书籍乌尔都开发的免费安卓程序。

男士家庭健身 - 健身应用程序帮助您建立肌肉，减肥并保持健康。您可以在手臂，胸部，背部，腿部和腹部建立肌肉，同时保持健康。您不需要任何设备或健身房。您需要的只是一个好的锻炼计划和动力。通过这个应用程序，您可以轻松在家建立肌肉并保持健康。

此应用程序包含以下肌肉群的每日锻炼计划和练习：

手臂：胸部，二头肌，三头肌，前臂

胸部：胸部，肩膀，手臂

背部：背部，肩胛骨，上背部

肩膀：上肩膀，下背部

腿部：大腿，小腿，小腿肚

腹肌：核心，下腹部，上腹部

此应用程序为您提供以下练习：

俯卧撑：一种锻炼强壮手臂，肩膀和胸部的练习。